Ćwiczenia integrujące półkule mózgowe,

czyli jak pokonać stres i uczynić naukę przyjemnością.....

Czy mózg ma mięśnie...?

                   Znaczące miejsce w procesie zdobywania i przetwarzania wiadomości oraz nabywania umiejętności szkolnych ma prawidłowe funkcjonowanie zmysłu wzroku, słuchu, koordynacja ruchowa i sprawność w zakresie motoryki małej i dużej, zręczność i gibkość ciała, umiejętność słuchania, czytania, rozumienia, orientacja przestrzenna, wykorzystanie podczas pracy znacznej części naszego mózgu oraz wytworzenie jak największej liczby połączeń nerwowych pomiędzy lewą i prawą półkulą mózgu. Służą temu ćwiczenia ruchowe Gimnastyki Mózgu z zakresu lateralności, stabilności i koncentracji doprowadzające do zrównoważenia prawej i lewej strony mózgu i ciała. Autorem ich jest Amerykanin Paul Dennison. Specjalny zestaw ćwiczeń przywraca naturalną integrację umysłu i doprowadza do zrównoważenia prawej i lewej strony mózgu i ciała. Ruszając się gimnastykujemy więc nasz mózg, co daje nam możliwość całościowego spostrzegania świata w szerokim tego słowa znaczeniu i pomaga pokonać stres. 

             Na czym polega integracja umysłu i ciała?

    Kiedy przyswajamy sobie informacje wielozmysłowo przez porównywanie i kojarzenie, dostrzegamy jednocześnie kolory i kształty, szczegóły i całość, rozumiemy i czujemy i potrafimy do tego odnieść każde nowe doświadczenie, czujemy się pewni siebie, bezpieczni i jesteśmy wtedy na dobrej drodze do sukcesu.  Utrwalenie jakiejś reakcji czy umiejętności w takim stanie pozwala potem wykonywać to działanie automatycznie. Uczenie się nie jest procesem odbywającym się wyłącznie w głowie. Gdy po raz pierwszy czegoś się uczymy, jest to powolny proces, tak jak przechodzenie przez nieznany, ciemny las.  Mocną „kotwicą” zachowań i uczenia się jest dotyk. Jeżeli delikatnie dotyka się ramienia dzieci podczas czytania, mózg łączy zachęcający dotyk z czytaniem i pomaga zakotwiczyć pozytywne doświadczenie. Integracja umysłu polega więc na usprawnianiu i doskonaleniu komunikacji pomiędzy półkulami mózgowymi, ponieważ......

każda z nich to inny specjalista.

Co warto wiedzieć o półkulach mózgowych?

         Mózg zawiera dwie półkule, każda ma cztery płaty. Każda półkula mózgowa rozwija się i przetwarza informacje w specyficzny dla niej sposób. Półkula logiczna (lewa) to „księgowy”. Zajmuje się szczegółami, częściami i przetwarzaniem języka i wzorów linearnych. Przeciwna (prawa), półkula to „artysta”. Przetwarza informacje w sposób globalny zajmuje się obrazami, rytmem, emocją ,intuicją. Obie półkule mózgowe połączone są spoidłem wielkim.

Półkula Logiczna – lewa                      Półkula Artystyczna - prawa

-zaczyna od fragmentu                                                - najpierw widzi cały obraz

-części składowe języka                                             - zrozumienie języka

-semantyka, składnia                                                  - obraz, emocje, znaczenie

-litery, zdania, liczby                                                  - rytm, płynność, dialekt

-analiza liniowa                                                           - obrazy, wyobraźnia, intuicja

-zwraca uwagę na różnice                                      - zwraca uwagę na podobieństwa

-kontrolowanie uczucia                                           - spontaniczność, otwartość na uczucia

-planowanie, organizacja                                        - oszacowania, ocena

-myślenie sekwencyjne                                           - myślenie o wielu rzeczach jednocześnie

-ukierunkowanie na język                                      - priorytet to uczucia i doświadczenie

-ukierunkowanie na przyszłość                           - najważniejsze  jest „tu i teraz”

-metoda, technika                                                     - płynność, ruch, działanie

-sport (pozycja oka, ręki, stopy)                            - sport (płynność, rytm)

-sztuka (materiały do tworzenia)                          - sztuka (obraz, emocje, kolory)

-narzędzia (jak to zrobić)                 

-muzyka (nuty, uderzenie, tempo)                         - muzyka (pasja, rytm, emocje)

       Obie półkule zawierają wszystkie funkcje, aż do momentu, gdy zaczyna się pojawiać ich specjalizacja. Rozwija się ona u każdego człowieka w różnym tempie. Im więcej obie półkule i wszystkie płaty są aktywowane, tj. używane, tym więcej tworzy się połączeń nerwowych i tym bardziej rozprzestrzeniają się one poprzez spoidło wielkie mózgu i  tym szybsze jest przetwarzanie informacji pomiędzy obiema półkulami i resztą mózgu. Tworzeniu się nowych połączeń nerwowych (niezależnie od wieku człowieka) służą ćwiczenia Gimnastyki Mózgu, a więc.....

            „Ruch jest drzwiami do uczenia się...” P. Dennison